HomeCategory

Work Life Balance

Lęk i strach w czasach wojny na Ukrainie – jak sobie z nimi radzić?

Na początku tego roku wydawało się, że wszystko zmierza ku lepszemu. Uporaliśmy się z pandemią koronawirusa. Biznesy zaczęły robić plany na kolejny rok. Firmy miały rosnąć w siłę i przynosić coraz większe dochody. Aż tu nagle … Nadeszła wojna, której nikt się nie spodziewał. I choć walki toczą się kilkaset kilometrów od naszych granic, doświadczamy...

Jak opanować stres?

Okazuje się, że jedną z głównych trudnością z jaką się spotykamy w pracy jest stres i w tym zakresie podzielę się jedną sprawdzoną techniką, którą często także sam wykorzystuję.