Poniedziałek - Piątek9:00 - 17:00
Biuroul. Winnicka 5 lok 7, 02-095 Warszawa
WEBINARY
Webinar - Motywacja
Rozwój umiejętności budowania skutecznych strategii osiągania celów w biznesie i życiu.
Źródła
a. Co buduje energię do działania?
b. Wartości, talenty, pasje i ich synergia
c. Wykorzystanie własnych zasobów
b. Wartości, talenty, pasje i ich synergia
c. Wykorzystanie własnych zasobów
Zaangażowanie
a. Wytrwałość w dążeniu do celu lub realizacji zadania
b. Przeszkody dla motywacji, rozproszenia i nuda
c. Odraczanie gratyfikacji
b. Przeszkody dla motywacji, rozproszenia i nuda
c. Odraczanie gratyfikacji
Wyzwanie
a. Postrzeganie trudności jako szans
b. Strach przed porażką i niechęć do wysiłku
c. Proaktywność i samorozwój
b. Strach przed porażką i niechęć do wysiłku
c. Proaktywność i samorozwój
Pewność siebie
a. Radzenie sobie z przeciwnościami
b. Porażki jako lekcje
c. Wspieranie własnej równowagi i pewności
b. Porażki jako lekcje
c. Wspieranie własnej równowagi i pewności
WEBINARY
Webinar - Zarządzanie stresem
Poznanie i umiejętne minimalizowanie wpływu stresu na nasze codzienne funkcjonowanie.
Reakcje
stresowe
a. Stres – kiedy szkodzi, a kiedy służy
b. Negatywne skutki
c. Przyczyny reakcji stresowych i przeciwdziałanie im
b. Negatywne skutki
c. Przyczyny reakcji stresowych i przeciwdziałanie im
Metody przeciwdziałania stresowi
a. Zwiększanie odporności
b. Techniki antystresowe
c. Warunki w pracy i czynniki zewnętrzne
b. Techniki antystresowe
c. Warunki w pracy i czynniki zewnętrzne
Emocje, a poczucie wpływu
a. Poczucie wpływu na własne życie
b. Rozwijanie własnej sprawczości
c. Źródło emocji w poczuciu kontroli
b. Rozwijanie własnej sprawczości
c. Źródło emocji w poczuciu kontroli
Umiejętność zarządzania emocjami
a. Przekonania wspierające
b. Ujawnianie emocji
c. Asertywność
b. Ujawnianie emocji
c. Asertywność
WEBINARY
Webinar - Zarządzanie czasem & work life balance
Zwiększanie własnej efektywności poprzez podniesienie umiejętności skutecznego
zarządzania czasem oraz wprowadzanie idei work- life balance do codziennego życia.
zarządzania czasem oraz wprowadzanie idei work- life balance do codziennego życia.
Autodiagnoza i motywacja – kluczem do zmiany nawyków
a. Osobiste strategie zarządzania czasem
b. Rozumienie własnych celów i potrzeb
c. Zacznij z wizją końca
b. Rozumienie własnych celów i potrzeb
c. Zacznij z wizją końca
Wytyczanie celów i zarządzanie priorytetami
a. SMART-UP – jak stawiać cele, żeby osiągać sukcesy
b. Metody priorytetyzowania
c. Jak realizować swoje cele – metoda Briana Tracy'ego
b. Metody priorytetyzowania
c. Jak realizować swoje cele – metoda Briana Tracy'ego
Kluczowe przeszkody w zarządzaniu sobą w czasie
a. Pośpiech i stres
b. Prokrastynacja a samodyscyplina
c. Bałagan vs minimalizm
b. Prokrastynacja a samodyscyplina
c. Bałagan vs minimalizm
Znaczenie work - life balance i sposoby na jego osiąganie
a. Satysfakcja z różnych obszarów życia – autodiagnoza
b. Rutyna vs eksperymentowanie
c. Osobisty plan osiągania harmonii
b. Rutyna vs eksperymentowanie
c. Osobisty plan osiągania harmonii
Szkolenia & CoachingKey Training
Tylko od Ciebie zależy w jaki sposób podejmiesz pierwszy kontakt - zrób tak, jak lubisz najbardziej!
Tu jesteśmyGdzie nas znajdziesz?
ul. Winnicka 5 lok. 7, 02-095 Warszawa
NIP: 762 145 58 35
REGON: 145218229
Szkolenia & CoachingKey Training
Podejmij pierwszy krok w sposób, który lubisz najbardziej!
ul. Winnicka 5 lok. 7, 02-095 Warszawa
Social MediaZaobserwuj nas
Wejdź w poniższe ikonki i sprawdź nasze profile w social-media.
Autor: Marcin Kromoliński
Autor strony: Marcin Kromoliński.