O szkoleniu:

Przygotowując nasz warsztat, wyszliśmy z założenia, że dla każdego „równowaga życiowa” może oznaczać coś innego: dla jednej osoby będzie to możliwość spędzania jak największej ilości czasu z rodziną, dla innej czas na rozwój zawodowy, osobisty dla jeszcze innej możliwość  realizacji własnych pasji, utrzymania zdrowej sylwetki, prowadzenia zdrowej kuchni.

Jakkolwiek pojmujemy równowagę życiową do jej osiągnięcia lub utrzymania potrzebujemy: jasno określonego kierunku, w którym chcemy zmierzać,  nabycia umiejętności pokonywania przeszkód  wewnętrznych lub zewnętrznych w drodze do celu, czasu i świadomości czego tak naprawdę potrzebujemy, zmiany złych nawyków na dobre oraz energii, która pomoże nam poradzić sobie z trudnościami.

Zdrowy, zbilansowany tryb życia jest kluczem do SUKCESU!

Dzięki niemu praca staje się bardziej produktywna i łatwiej jest osiągać zamierzone cele. Ludzie doświadczający równowagi we wszystkich obszarach życia, czyli ludzie szczęśliwi, to także najcenniejsze zasoby każdej organizacji .

Profil Uczestnika:

Szkolenie dedykowane jest dla osób, które poszukują równowagi i dążą do stworzenia oraz utrzymania równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym.

Cele Szkolenia:

• Uświadomienie i zidentyfikowanie czym jest równowaga work-life balance
• Zdiagnozowanie pomaga w utrzymaniu równowagi a co przeszkadza
• Zrozumienia własnych celów, priorytetów i potrzeb
• Nauka świadomego zarządzania sobą w kontekście zawodowym i na polu prywatnym
• Zwiększenie własnej efektywności, podniesienie jakości i skuteczności funkcjonowania w miejscu pracy
• Wprowadzenie idei work-life-balance do codziennego życia

Metodologia:

Szkolenie prowadzone w formie warsztatu, gdzie stosunek wykładu do ćwiczeń wynosi 20% do 80%. Wykorzystujemy interaktywne metody pracy w parach, w grupach, praca indywidualna.

Program Szkolenia:

1. Określenie i zrozumienie czym jest dla mnie równowaga work-life balance.
2. Co nas obciąża, blokuje, przeszkadza i utrudnia w osiągnięciu równowagi.
3. Poznanie własnych mocnych stron oraz zasobów, które posłużą nam w zdobyciu równowagi work-life balance.
4. Praca z własnymi przekonaniami. Co nam służy, pomaga w osiągnięciu równowagi work- life balance ( działania, zachowania, myśli), szukanie rozwiązań
5. Stworzenie własnej mapy marzeń.

Korzyści:

• Zainspirowanie do dbania o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
• Poznanie i nazwanie sytuacji, które utrudniają równowagę work-life-balance
• Wypracowanie własnych indywidualnych metod, które pomogą zachować równowagę
• Poznanie własnych zasobów i mocnych stron w kontekście wprowadzenia i utrzymania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym
• Zatrzymanie  się na sobie i analiza oraz uświadomienie sobie własnego sposobu funkcjonowania