Poniedziałek - Piątek9:00 - 17:00
Biuroul. Winnicka 5 lok 7, 02-095 Warszawa
OFERTA - EFEKTYWNOŚĆTrening Asertywności
Czas trwania: 8h
O szkoleniu:
Asertywność potocznie kojarzona jest z mówieniem „nie”. Ale asertywność to nie tylko umiejętność skutecznego odmawiania. To umiejętność stawiania i obrony własnych granic oraz akceptacja granic innych ludzi, z którymi wchodzimy w relacje. Asertywność to postawa życiowa.
Profil Uczestnika:
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się w jasny i bezpośredni sposób formułować prośby i oczekiwania, wyrażać swoje potrzeby oraz chcą nauczyć się przyjmować krytykę tak, aby czerpać z niej korzyści.
Cele Szkolenia:
- Zwiększenie umiejętności precyzyjnego formułowania własnych potrzeb i oczekiwań
- Zwiększenie umiejętności posługiwania się technikami asertywnej komunikacji
- Zwiększenie umiejętności radzenia sobie z „krytykiem wewnętrznym”
SKRÓCONY PROGRAM SZKOLENIATematy, które poruszamy
- prawa asertywności
- asertywność a poczucie własnej godności i wartości
- zachowania asertywne kontra zachowania agresywne i uległe
- asertywne przyjmowanie i przekazywanie krytyki oraz informacji zwrotnych
- asertywna odmowa
- obrona swoich granic
- wyrażanie własnych opinii, przekonań, potrzeb
- asertywna prośba
- wewnętrzny monolog: zamiana przekonań antyasertywnych na proasertywne
Szkolenia & CoachingKey Training
Tylko od Ciebie zależy w jaki sposób podejmiesz pierwszy kontakt - zrób tak, jak lubisz najbardziej!
Tu jesteśmyGdzie nas znajdziesz?
ul. Winnicka 5 lok. 7, 02-095 Warszawa
NIP: 762 145 58 35
REGON: 145218229
Szkolenia & CoachingKey Training
Podejmij pierwszy krok w sposób, który lubisz najbardziej!
ul. Winnicka 5 lok. 7, 02-095 Warszawa
Social MediaZaobserwuj nas
Wejdź w poniższe ikonki i sprawdź nasze profile w social-media.
Autor: Marcin Kromoliński
Autor strony: Marcin Kromoliński.