Work-life balance

PROFIL UCZESTNIKA

Dla osób, które poszukują w swoim życiu równowagi pomiędzy pracą, a życiem osobistym.

CELE PROGRAMU

  • Uświadomienie i zidentyfikowanie czym jest dla uczestnika równowaga work-life balance
  • Zdiagnozowanie co pomaga w utrzymaniu równowagi a co przeszkadza
  • Wprowadzenie idei work-life-balance do codziennego życia

serwujemy

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKA

  1. Zainspirowanie do dbania o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
  2. Wypracowanie własnych metod zachowania work-life-blanace.
  3. Nazwanie sytuacji, które utrudniają zachowanie work-life-balance.
  4. Zatrzymanie na sobie i analiza własnego sposobu funkcjonowania.
  5. Opanowanie umiejętności szybkiego usuwania bólu, poprzez naukę ćwiczeń joga na krześle.
  6. Nauka techniki oddechu i relaksu.
  7. Degustacja zdrowych  słodyczy bez cukru.
  8. Nabycie wiedzy jak skomponować szybkie, zdrowe koktajle.